terça-feira, 18 de outubro de 2011

Tabela cálculo IMC ( Índice de Massa Corporal)


IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal.
Índice de Massa Corporal é uma medida utilizada paramedir a obesidade adotada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). É o padrão internacional para avaliar o grau de obesidade.
O sobrepeso e a obesidade, indicados pelo IMC, são fatores de risco para doenças tais como a hipertensão arterial, adoença arterial coronariana e a diabetes melittus, além de outras patologias consideradas de alto risco para a Saúde Pública.
Hoje em dia, o IMC é utilizado como forma de comparar a saúde de populações, ou até mesmo definir prescrição de 
medicações.

Tabela de IMC

Você pode utilizar a tabela abaixo para consultar o seu Índice



ResultadoSituação
Abaixo de 17Muito abaixo do peso
Entre 17 e 18,49Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,99Peso normal
Entre 25 e 29,99Acima do peso
Entre 30 e 34,99Obesidade I
Entre 35 e 39,99Obesidade II (severa)
Acima de 40Obesidade III (mórbida)


Como Calcular o meu IMC?


cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.

Calcular IMC

É simples calcular o seu IMC.
Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,802
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
Se preferir evitar este monte de cálculos pode preencher com os seus dados o formulário abaixo com seu peso e sua altura que seu IMC será mostrado imediatamente.

IMC Infantil

Para o cálculo do IMC infantil
Meninos
IdadeNormalSobrepesoObesidade
614,5mais de 16,6mais de 18,0
715mais de 17,3mais de 19,1
815,6mais de 16,7mais de 20,3
916,1mais de 18,8mais de 21,4
1016,7mais de 19,6mais de 22,5
1117,2mais de 20,3mais de 23,7
1217,8mais de 21,1mais de 24,8
1318,5mais de 21,9mais de 25,9
1419,2mais de 22,7mais de 26,9
1519,9mais de 23,6mais de 27,7


Meninas
IdadeNormalSobrepesoObesidade
614,3mais de 16,1mais de 17,4
714,9mais de 17,1mais de 18,9
815,6mais de 18,1mais de 20,3
916,3mais de 19,1mais de 21,7
1017mais de 20,1mais de 23,2
1117,6mais de 21,1mais de 24,5
1218,3mais de 22,1mais de 25,9
1318,9mais de 23mais de 27,7
1419,3mais de 23,8mais de 27,9
1519,6mais de 24,2mais de 28,8

Limitações do IMC

Apesar de ser simples de calcular, o IMC apresenta algumas limitações:
  1. A partir do IMC não é possível diferenciar os componentes gordo e magro da massa corporal;
  2. A partir do IMC pessoas brevilíneas e/ou musculosas podem ter um valor de Índice de Massa Corporal inadequado à sua realidade e serem consideradas obesas;
  3. Diferenças étnicas influenciam no IMC. Por exemplo: descendentes asiáticos podem ser considerados mais obesos;
  4. Para idosos, o IMC possui uma classificação diferenciada.

Recomendações

Se você está procurando diminuir o seu Índice de Massa Corporal, pode gostar de ver algumas dicas de dieta ou algumas informações de como perder calorias

Tabela para Classificação - Taxa de Gordura

ClassificaçãoHomensMulheres
excepcionalmente baixo6% a 10%10% a 15%
baixo11% a 14%16% a 19%
ideal15% a 18%20% a 25%
moderado19% a 24%26% a 29%
excesso de gorduramaior que 25%maior que 30%

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