segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Tabela de Calorias e Pontos nas Sobremesas para Dieta dos Pontos


SobremesaQuantidadeCaloriasPontos
açúcar branco1 colher de sopa9928
açúcar mascavo1 col. (sopa)8925
bolacha de chocolate1 unidade5214
bolacha recheada1 unidade8022
bolo simples1 fatia15543
bolo c/ cob. e rech. choc1 fatia540150
bolo de milho1 fatia29081
bomba recheada c/ creme1 unidade500139
brigadeiro/td>1 unidade10028
chantilly caseiro1 colher de sopa8925
chocolate em tablete1 unidade18351
cocada1 unidade21961
pêssego em calda1 unidade6719
doce de leite1 colher de sopa14540
gelatina1 taça10128
geléia de frutas1 colher de sobremesa3610
goiabada1 fatia8223
leite condensado1 colher sopa (15 g)4914
marshmellow1 colher de sopa9326
mel1 colher de sopa6217
merengue de limão1 fatia fina25571
musse de chocolate1 taça30083
pamonha1 unidade381106
picolé de frutas1 unidade6017
pudim de leite1 fatia32390
queijadinha de coco1 fatia20457
quindim1 unidade475132
rosquinha1 unidade5816
salada de frutas1 taça23064
salada de frutas c/ açúcar1 taça32991
salada de frutas c/ chantilly1 taça407113
sorvete de creme1 bola10429
sorvete c/ corb. de choc.1 bola21359
sundae completo1 unidade1120311
suspiro1 unidade7621
torta de maçã1 fatia25270
torta de morango1 fatia22061
waffles2 unidades14741

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