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Sanduíche Natural de Frango Light

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Tipo de Culinária:   Sul Categoria:   Café da manhã/lanches/festas Subcategorias:   Sanduiches Rendimento:   20 porções Calorias:   200.00  kcal Mais que um sanduiche natural esta receita é uma refeição completa para qem estiver com pressa e quer uma alimentação de qualidade. Ingredientes: 1 kg  de  filé de frango 200 gr  de  cenoura  ralada(s) quanto baste  de  alface americana quanto baste  de  tomate 2 pacote(s)  de  pão de forma light Creme 400 gr  de  cottage 1 colher(es) (chá)  de  mostarda 1 colher(es) (chá)  de  molho inglês quanto baste  de  sal quanto baste  de  pimenta-do-reino branca 1 unidade(s)  de  ovo  cozido(s) 1 unidade(s)  de  clara de ovo  cozida(s) 1/4 xícara(s) (chá)  de  suco de limão Modo de preparo: Tempere a seu gosto, cozinhe o frango e desfie-o. Depois, jun...